Bitte beachten Sie in der dunklen Jahreszeit, dass Sie auf unbeleuchteten Laufstrecken schlecht zu sehen sind. Achten Sie daher auf helle Laufkleidung, statten Sie sich ggf. mit einer Beleuchtung (Fachhandel) aus.
Der Tiergarten ist für Besucher und für die Berliner die "erste Laufadresse" in der Stadt. Neben Treffpunkten für Lauftreffs und Trainingsgruppen finden hier auch große Laufevents statt.
Berlin bietet darüber hinaus zahlreiche Möglichkeiten, in Wäldern und in der freien Landschaft zu laufen, häufig sogar vom Haltepunkt einer U- oder S-Bahn ab.
Unmittelbar neben dem Messegelände, und per S-Bahn erreichbar, liegt z.B. das Mommsenstadion, Ausgangspunkt für Läufe durch den Grunewald und an die Havel. Besonders empfehlenswert: der Havelhöhenweg (siehe auch unter
Forsten/Waldspaziergang)
Auch hier finden Sie zahlreiche Lauftreffs und Kontaktmöglichkeiten.
Buchtipp:
Laufen in Berlin
von Thomas Prochnov u.a., LAS Verlag
Hier finden Sie Anregungen für zahlreiche Landschaftsläufe
Links rund ums Laufen:
Besondere Erlebnisläufe - zum Spaß und auch im Wettkampf - werden von einzelnen Veranstaltern organisiert. Als Beispiel seien der Havellauf, der "Zugspitzlauf", oder der Sylvesterlauf genannt.
Nähere Informationen über insgesamt mehr als 100 Volksläufe in Berlin finden Sie im Internet unter:
Die Vorzüge des Laufsportes für die gesundheitliche Prävention wird zunehmend erkannt, nicht zuletzt von den Krankenkassen. Zahlreiche Lauftreffs insbesondere für "Einsteiger", aber auch für geübte Läufer, werden angeboten. Hier einige Adressen:
GPSies.com bietet Laufstrecken auf Google Maps an, die der Benutzer dort erstellen, abmessen und austauschen kann.
Hinweise für das Laufen in der Berliner Innenstadt:
Der Zustand der Straßen, Plätze und Grünanlagen ist allgemein gut. Es gibt jedoch vereinzelt Gefahrenpunkte. Achten Sie deshalb bitte
- auf Poller auf den Gehwegen!
- auf Hundekot, Rutschgefahr!
- auf Unebenheiten auf Fahrbahnen und Bürgersteigen!
